Find your Mind and Body Balance at Yoga with Rima
自分の心身を労わる時間、とれていますか？仕事、育児、家事、介護などが忙しすぎて自分の健康管理後回しになっていませんか？心身の健康（バランス）が乱れていると自分がしんどいだけでなく、周りの家族や職場の人にも影響を与えてしまいます。ヨガは、メディテーション（瞑想）や呼吸法を学ぶことによってマインドフルネスの理解を深めたり、呼吸と連動した体の動きを通じて、心を安定させ、体を鍛えてくれる効果があります。パーソナル又は少人数ヨガレッスンで、自分のマインドと体を整えてみませんか？英語、日本語レッスンどちらでも可能です。
Find your Physical and Mental Balance through Yoga with Rima. Personalized English or Japanese yoga lessons for all busy moms, dads and everyone else who needs mind and body care.
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About Rima
Rima been practicing yoga over 20 years ago in Hawaii. She began teaching yoga in 2021 when she completed her official teaching certification at OM Yoga. She teaches hatha, vinyasa and power yoga with a focus on alignment to gain maximum benefit from each pose. She is a Tokyo native, with experience living abroad in Singapore in her youth, and Hawaii and California for university. She is an active mother who loves to run, go hiking, snowboarding and paddling (surfing).
講師について
20年前にハワイでヨガと出会い、2021年にOMヨガで正式なティーチャートレーニングを修了したのを機にヨガの指導を始めました。ハタヨガ、ヴィンヤサヨガ、パワーヨガを指導しており、それぞれのポーズから最大限の効果を得るためにアライメント（正しい姿勢）を重視しています。東京出身ですが、幼少期をシンガポールで過ごし、大学時代はハワイとカリフォルニアで生活した経験があるため英語はネイティブです。アクティブな一児の母親であり、ランニング、ハイキング、スノーボード、SUP（サーフィン）などもしています。
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